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博主推荐

【原创】 绝对素食亦有害

健康讲坛 │ 2015-02-26 19:54:44

许多人对素食情有独钟，有的人甚至终年不吃肉。事实上，单纯摄入素食会导致食物成分比例失调，引起许多疾病。 　　微量元素缺乏症 　　人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要 查看全文…

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【原创】 节后，不妨做个“断食排毒法”！

健康讲坛 │ 2015-02-24 16:30:18

上古时代，伯夷、叔齐耻食周粟，逃隐于首阳山，采集野菜而食之，从而把山间隐居定义为文人雅士的高尚生活。而如今的白领，周末寻觅一处山清水秀的度假村，在专业营养顾问的陪同指导 查看全文…

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【原创】 远离生活方式病

我的日志 │ 2015-02-22 13:49:18

生活方式病是发达国家在对一些慢性非传染性疾病进行了大量的流行病调查研究后得出的结论。这些慢性非传染性疾病的主要病因就是人们的不良生活方式。包括疾病有：肥胖、高血压、冠心 查看全文…

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【原创】 春节期间您所需要的8大清肠能手

我的日志 │ 2015-02-19 16:12:34

大部分人都会特别注意皮肤的保养，其实，肠胃的保养也很重要。春节期间，温度变化大，加之饮食无度，容易引起肠胃不适，导致各种病症的出现，还会影响皮肤质量。因此，保养工作要从 查看全文…

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【原创】 损害五脏的5个坏习惯

健康讲坛 │ 2015-02-15 17:31:12

对于每个人来说，健康的身体比什么都重要，可是由于现代人一些不良的习惯，让我们的身体受到影响，让我们身体里的脏腑受到伤害。在中医里心、肝、脾、肺、肾这不脏不仅仅是身体器官 查看全文…

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【原创】 吃什么，更年轻！

健康讲坛 │ 2015-02-13 15:52:16

许多人相信年轻来自于昂贵的面霜和精华，但不可否认的是年轻并不只停留在样貌。真正年轻的秘诀是由内而外的。让我们来看看那些让你从身到心抵抗衰老的食物。 让头脑更年轻 如 查看全文…

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【原创】 静坐竟有这般神奇

健康讲坛 │ 2015-02-11 14:35:22

舌头顶住上颚，嘴唇闭上，任督二脉相通，形成一个周天循环，就是我们常说的周天。一般情况下，子时、午时，人体在放松、睡眠休息的时候，才能形成周天循环，所以，养生的人注重睡子 查看全文…

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【原创】 冬季测试氡气，保障家人健康！

健康讲坛 │ 2015-02-09 16:25:12

测试家庭氡气（Radon）含量，以保障家人健康。日前，纽约州卫生专员 Howard Zucker提醒纽约居民，了解室内氡气含量测试的重要性。“我希望在新的一年里，大家都 查看全文…

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【原创】 熬夜一定要知道的保养守则

美容博士 │ 2015-02-08 15:16:33

不管是上班族或是学生族群，难免会熬夜加班、赶报告，熬夜，除了身体疲累不堪、精神萎靡，肌肤问题更会在这个时候爆发。 从午夜至清晨两点，人类表皮细胞的新陈代谢是最活跃的， 查看全文…

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【原创】 断食疗法好处多

健康讲坛 │ 2015-02-05 15:56:24

一、吐故纳新，清瘀解毒。 断食疗法就是一种彻底的「体内大扫除」，也就是典型的体内环保。因为工业社会，经济生活提升之后，难免带来空气、环境、水质、饮食等等的污染，使我们 查看全文…

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